Leave a comment

Únava ohrozuje ľudský život

Sponzorovaný obsah

Únava ohrozuje ľudský život - preto potrebujete kvalitný spránok

Únava ohrozuje ľudský život

Únava sa nepovažuje iba za nejaký momentálny psychický či duševný stav, ale aj za ohrozenie života. Koľko krát ste už v správach v televízií alebo v rádiu počuli o nehodách, ktoré sa stali z dôvodu únavy? Je úplne jedno aké je ročné obdobie. V lete nás vyčerpáva teplo, v zime zase zima a plus k tomu aj neskoro svitá a potom sa skoro stmieva. Preto je nevyhnutné, aby sme sa po nociach dobre vyspali. Dospelý človek by mal denne spať najmenej šesť hodín denne.Má ísť o spánok, ktorý nie je prerušovaný žiadnymi vonkajšími ani vnútornými podnetmi. Medzi vonkajšie zaraďujeme hluk alebo svetlo. Medzi vnútorné zaraďujeme tie, ktoré sa odohrávajú vo vnútri nás. To je napríklad chrápanie. Niektorí jednotlivci chrápu až tak silno a hlasno, že sa prebúdzajú na svoje vlastné chrápanie. To im už automaticky spánok prerušuje, a potom sa prebúdzajú celí dolámaní, unavení a zničení ešte viac, ako keď si išli v noci ľahnúť. Nedovoľte už viac, aby Vás únava zmohla, aby bol Váš spánok prerušovaný a aby ste na živote ohrozovali nielen seba ale aj iných okolo Vás.

Pre ďalšie prehliadanie webovej stránky musíte schváliť používanie súborov cookies. Ďalšie informácie

Táto stránka používa súbory cookies pre lepší užívateľský zážitok. Ak súhlasíte s používaním súborov cookies, kliknete na tlačidlo „Súhlasím“, alebo pokračujte v prehliadaní webovej stránky.

Zatvoriť